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本页开篇语:

法律提示:

作为一个准就业人士、创业经营者建议多学习有关劳动就业 的法律法规,最好能熟知我国《中华人民共和国劳动合同法》、 《工资支付暂行规定》、《中华人民共和国社会保险法》 《职工带薪年休假条例》等的相关规定,多看一些有关法律行家 所讲解的法律案例。也为自己在上网购物、日常购物中多了解 一些消费维权的法律知识、案例讲解,婚姻家庭法的法律知识、案例讲解。


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诉讼维权须知:《诉讼费用交纳办法》

提醒即将找工作或正在找工作的求职者:在你求职时要熟悉一下我国的 《禁止传销条例》 如遇到条例中的情况及时与工商行政管理部门、公安机关110联系举报。

社会救助:
最低生活保障临时救助(兜底作用)  特困人员供养(年满60周岁没有收入来源、 无法定赡养人、法定赡养人无赡养能力的。)
法律根据:《社会救助暂行办法》、《广东省社会救助条例》、《广东省社会救济条例》
详情可到当地民政局救助处咨询低保、特困人员供养事宜。以当地民政局答复为准,千万 不可道听途说听取似懂非懂的人的说法。

温馨提示:以上救助并非所有情况都可以申请救助,具体执行情况需要到当地的相关行 政主管部门咨询为准。
如:广东清远市:清城区民政局咨询电话: 3828120 洲心街道民政办咨询电话:3503089

就业指引: 就业服务中心    劳动争议仲裁

自考须知:根据教育法的修改,不要办假证,也不要找替考。 不然你一辈子都得背着可能被撤销毕业证的压力,得不偿失。

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自考信息:

在学习过程中健康的饮食



发布日期(Date): [2018-08-01 T 11:08:18]


作者:袁卫星
作品名称:生命教育
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发表说明: 以人的生命为主线,围绕生命活动和生活内容编写,旨在引导学生认识生命、珍爱生命、发展生命,提升学生的生存能力和生命质量,帮助学生实现生命的意义和价值。

网站小编提供给各位读者的参考内容:“健康的饮食。健康的饮食能够确保你生命生存所必需的营养。许多营养学家都建议人们应当使自己的饮食变得多样化,在每日的饮食中对不同的食品进行搭配组合,这些食品包括:水果、蔬菜、面包和其他谷类制品、肉、家禽、鱼及奶制品。要注意的是,你需要养成一种好的饮食习惯来促进自己生理和心理的健康:进餐时不要讲话,如果要讲就讲些开心的事;要细嚼慢咽,仔细品味所吃的食物;不要在吃东西时做其他事情,比如写作业、看书等;吃完食物,安静地休息一下。勤洗手。休息和睡眠、锻炼身体、饮食和营养以及精神状态,对于维持一个强大的免疫系统来说都是不可或缺的因素。然而,这些习惯还都不是预防疾病的最佳办法。预防疾病的最佳办法是洗手。感冒及其他一些可以由空气传播的病症,其他细菌性或病毒性疾病,如甲肝、脑膜炎和传染性痢疾……这些疾病都可以通过手来传播。许多人没有意识到,自己是多么频繁地触摸眼睛、鼻子或者嘴。手上携带的细菌就是通过这些途径进入人体内的,进而引发了感染。——我们应该什么时候洗手?如何洗手?疾病控制中心的医生建议,人们应当在下列时间洗手:吃东西前;在准备食物前、准备过程中以及结束后;去过卫生间之后;触摸了动物或动物粪便之后;手脏时;当去过医院,接触过病人之后……为了有效地把手洗干净,你应当先用水充分将手沾湿,然后用肥皂或洗手液揉搓10~15秒,并确保手的各个部分和指甲全部洗到,然后再用水彻底冲干净,最后干燥。心理健康。为实现全面健康,充实你的灵魂和充实你的身体同样重要。你可以通过许多方式来充实自己的精神空间,你应当花时间去静静体会你充实的人生。你应当达到的心理健康标准是:乐于并善于学习,悦纳并尊重自己,情绪快乐、适宜,乐于交往、善于交往,性格健全,行为正常,适应社会。需要指出的是,人总有意志消沉的时候,不单是青少年,成人也是如此。遇到了这种情况会怎么办呢?我们可以这样自我调适——相信自己:我们拥有解决自身问题所需的能力;正向思考问题:强调正向力量,强调别人和自我的成功经验,强调人的可能性;找例外的经验:无论多困难的状况,任何人都不会无时无刻处于问题之中,总有事情不发生的时候,问题总会出现转机;肯定“小改变”的价值:相信小的改变会带来大的改变,由小处着手,看到解决问题的希望……总之,你要始终明白,你才是自己健康的真正主人,是你管理着自己的健康。世界卫生组织对健康的诠释。(1)有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张和劳累。(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小、不挑剔。(3)善于休息,睡眠好。(4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。(6)体重适当,身体匀称。站立时,头、肩、臂位置协调。(7)眼睛明亮、反应敏捷,眼睑不易发炎。(8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。(9)头发有光泽、无头屑。(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。活动体验。参考下面的健身计划,编制一个适合自己的一天健身计划。锻炼时段:早间,锻炼时长:20分钟,锻炼选项:做操、慢跑。锻炼时段:课间;锻炼时长:10分钟;锻炼选项:跳皮筋、跳绳、踢毽子。锻炼时段:体育课;锻炼时长:45分钟;锻炼选项:按照体育教学大纲和体育老师的要求,全面锻炼。锻炼时段:课外;锻炼时长:40分钟~1小时;锻炼选项:短跑(50~100米)、耐力跑(800~1500米)、篮球、羽毛球、推铅球、掷实心球、立定跳远、急行跳远。锻炼时段:睡前;锻炼时长:20分钟;锻炼选项:散步、做操、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑。青少年时期,学生的自我意识迅猛增长。几乎从少年时代开始,许多学生就感觉自己是个“大人”了。他们把吸烟、喝酒当作成熟的标志,以此证明自己已长大成人。加之模仿心理的出现,许多青少年学着影视剧中的人物,模仿他们的吸烟动作,认为这样“很帅、很潇洒、很有风度”;而整个社会对酒精的认可,使青少年也把饭局、喝酒当成一种非常时髦的社交方式。青少年的同伴压力也迫使他们做一些违背本意的事情,如果和一群吸烟喝酒的孩子混在一起,那么受影响的可能性很大。如果青少年的父母有抽烟、喝酒的习惯,那么这个家庭的孩子尝试烟酒的概率就非常高了。无论是酒精还是药物,它们给人带来的安慰是暂时性的,可危害却是真实存在的。吸烟有百害而无一利,烟草里没有任何对人体有益的东西,其中毒性最高的物质是烟碱。烟碱对人的致死量为50毫克,一支烟含烟碱高达5~15毫克,如果5~10支纸烟中所含的烟碱一次注入人体,就可以致命。烟碱的慢性中毒对人的神经系统、心血管系统、消化系统等均有严重的损害。引起肺癌的首要原因就是吸烟。人体其他的一些癌症,如食道癌、膀胱癌、胰腺癌、大肠癌、喉癌、唇癌等也与吸烟密切相关。”

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我们学习时如何避免青少年沉迷于烟酒药物呢?



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自考过程中猜您的疑问:

问:自考学历为什么不承认?自考本科找工作被拒? 后悔读了自考?自考本科有用吗?自考就是骗局?自考学历入职被拒绝? 自考本科单位承认吗?

答:自考是高等教育组成的一部分,在《高等教育自学考试暂行条例》 和《中华人民共和国高等教育法》、广东省的《广东省自学考试实施细则》、 广东省人民政府办公厅《关于鼓励自学成才的若干规定》 均有明确规定,自考是国家承认学历,法律法规 认可有效的学历证书即具有法律效力的。纳入法律范围就受到法律的保护。至于有的 用人企业不认可是他们缺乏法律知识或法律意识,在中国社会轻视法律存在的人还是有的 不应该太看重那些不承认自考学历的现象。必要时我们在就职时遇到违反法律规定时、自己合法权益受到侵害时可以 积极利用法律的武器保护自己的合法权益。不承认自考学历是 对自考存在一种偏见、人才观念的一种态度和违反国家法律法规的一种违法行为。我们 不应该为了有的用人企业不认可就不选择自考,毕竟自考是成才的一种机会,它可以让您 改变命运的机会,如考取国家公务员、进入国家事业单位、国有企业等为您创造机会、 创造条件的。参加自考是获得文凭、获得知识的机会,就业、创业重要的是个人 能力得到提升、个人的综合能力(学科专业能力、分析能力等)的培养。

问: 自考流程是什么?全国自考报名系统入口?自考怎么报名?

答:自考的流程是在指定时间到自考办现场报名或自考办官方网站、自考办委托的考试报名网站(详情咨询自考办,自考办联系电话可“114”查询)网上报名课程 → 购买 教材 → 个人自主学习或参加社会助学机构(全日制、业余助学)、网络助学学习 → 在考试当天前查询考场等考试信息 → 参加考试 → 所有专业课程考试合格 → 实践 考核课程通过 → 论文通过 → 在指定的时间内在每年6月、12月申请毕业 → 最后获取高等教育自学考试专、本科毕业证书和学位证书。

问:自考本科含金量高吗?自考本科需要什么条件?

答:含金量一说没有绝对的说法,招聘看用人企业的用人观念、 人才观念决定的。我们在选择自考专业时更应该从自己的兴趣、特长、优势 去考虑,选择一个适合自己的专业学习、考试。选择了合适自己的专业去 深入钻研才有可能学有所成。自考不受年龄、学历层次限制的,自考本科 只要是中国公民均可以报名,但在申请自考本科毕业证书及学位证书时需要提供 国家承认的专科毕业证书(专科毕业证可以是成人高等教育的、电大、 自考的、网络教育的)。

问:自考的真实通过率是多少?自学考试有哪些专业?自学考试难吗?自学考试要多久?

答:自考的真实通过率是无法预知和控制的,参加考试人数(有些情况下 出现考生缺考的情况也不是没有的)、应考人员自身 知识强弱是参差不齐的,因此很难控制通过率的。自学考试的专业是根据 各省、自治区、直辖市的社会需求开设的,详细专业情况可以百度搜索你 所在的省、自治区、直辖市的自考办官方网站查询。自学考试难不难或考多久,要 看考生的知识基础、个人接受能力、在课程学习上付出的程度上、应考心理 等有关。

问:自考辅导机构哪家好?自考辅导班需要报吗? 自考辅导机构押题准吗?

答:自考辅导网校哪个好?作为评价一家网校的优劣要综合考虑, 师资、办学时长、网站规模、办学资质等来考虑。自考是在接受 大学教育,大学知识都有一定难度,建议有条件的考生报自考辅导 班在老师的讲授和指导下学习会更轻松、更快掌握考核知识点, 一本自考教材可能会因受到编者的语言表达能力等可能对部分人 的理解存在欠缺,如果不报辅导班在学习自考教材的时候遇到不明白 的知识点在借助其他参考书时也不一定能够解决,而通过辅导班学习不但可以 能够在老师的讲授下学习,遇到不明白的地方可以提供答疑以帮助您 解决问题。从而让您少消耗更多的时间在困惑问题上面。自考辅导机构押题 不一定准确,虽然自考辅导机构的老师有着多年的辅导经验,但自学考试 是教考分离的,教的老师就不得参与考试命题,参与命题的人员就不得 参与辅导工作,并且命题人员签有保密协议不能泄漏考题,泄漏了考题的 要依法追究“泄漏国家机密罪”论处的。所以不要抱着辅导老师押题来 通过考试的心理。

网站使命和社会责任:

坚持不懈地打造互联网无门槛教育服务,打造更加公平的 就业环境建设,完善中华人民共和国所不能做的事和没有 做的事,绝对不会开所谓的“空头支票”,不计划实现的 事不会说,网站没有各类虚构的方针,政策。 网站是一家重人才、创造人才、挖掘人才、培养人才 的平台。同时也为完善中国的救助救济途径,开辟人 性化的救助窗口。创造研发多种救助途径,不遗弃每一个 人。

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