本页开篇语:
法律提示:
作为一个准就业人士、创业经营者建议多学习有关劳动就业
的法律法规,最好能熟知我国《中华人民共和国劳动合同法》、
《工资支付暂行规定》、《中华人民共和国社会保险法》
《职工带薪年休假条例》等的相关规定,多看一些有关法律行家
所讲解的法律案例。也为自己在上网购物、日常购物中多了解
一些消费维权的法律知识、案例讲解,婚姻家庭法的法律知识、案例讲解。
中国普法之路任重而道远,本网站愿意为这一重任承担一份力量!
诉讼维权须知:《诉讼费用交纳办法》
提醒即将找工作或正在找工作的求职者:在你求职时要熟悉一下我国的
《禁止传销条例》
如遇到条例中的情况及时与工商行政管理部门、公安机关110联系举报。
社会救助:
最低生活保障、临时救助(兜底作用) 特困人员供养(年满60周岁没有收入来源、
无法定赡养人、法定赡养人无赡养能力的。)
法律根据:《社会救助暂行办法》、《广东省社会救助条例》、《广东省社会救济条例》
详情可到当地民政局救助处咨询低保、特困人员供养事宜。以当地民政局答复为准,千万
不可道听途说听取似懂非懂的人的说法。
温馨提示:以上救助并非所有情况都可以申请救助,具体执行情况需要到当地的相关行
政主管部门咨询为准。
如:广东清远市:清城区民政局咨询电话: 3828120 洲心街道民政办咨询电话:3503089
就业指引:
就业服务中心
劳动争议仲裁
自考须知:根据教育法的修改,不要办假证,也不要找替考。
不然你一辈子都得背着可能被撤销毕业证的压力,得不偿失。
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自考信息:
我们学习时对于如何减肥,大量研究表明
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发布日期(Date):
[2018-05-20 T 18:01:30]
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作者:胡飒
作品名称:大学生生命伦理与健康教育
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发表说明:
胡飒,女,1971年出生,湖南湘潭人。1992年毕业于湘潭师范学院政教系;2000年毕业于中国矿业大学(北京)社科系思想政治教育专业,获硕士学位;2007年毕业于中国人民大学马克思主义学院马克思主义理论与思想政治教育专业,获博士学位。现为北京信息科技大学政治理论教育学院副教授。长期从事马克思主义理论及伦理学方面的教学与研究,出版专著一部,发表多篇学术论文。
网站小编提供给各位读者的参考内容:“对于如何减肥,大量研究表明,在适当限制饮食的基础上配合运动疗法,既可达到理想的减肥效果,又易于为人们接受,且无副反应,因此目前国际上通常采用“饮食调整+运动+行为矫正”作为减肥的综合方案。科学合理的膳食有助于控制体重。但是膳食结构不合理和盲目减肥现象普遍存在:有研究表明,被调查的大学生中48.1%营养素摄入量低于推荐摄入量的80%,6%高于推荐摄入量的120%;有67.5%的人认为自己应该节食减肥,并且认为正在减肥的学生并不肥胖,而是体重正常,甚至消瘦。学生的饮食行为也普遍不合理、不科学,饮食习惯不良,如不吃早餐、爱吃零食、偏食等。大多数同学具备良好的营养态度和一定的营养知识,但是欠缺合理的饮食习惯。因此对大学生的饮食行为进行正确指导,对于改善肥胖状况至关重要。下面这个例子对于大学生保持健康的身体,养成科学的饮食习惯非常有意义。曾经有一位女士拿着一份“健康”的食谱咨询中国农业大学营养学专家范志红:几年来一直健康饮食,还有运动,为什么反而脸色发黄,皮肤缺乏光泽和弹性,月经推迟而且量也变得越来越少了呢?这位女士的健康食谱是:早晨,每天先喝一杯红糖姜水,不是说“早吃姜赛参汤”,还说“女人不可百日无糖”吗?然后喝燕麦粥配点乳黄瓜小菜。燕麦是优质的杂粮。还加上三个枣,“一日食三枣,终生不显老”嘛。燕麦粥里还加了半勺蛋白粉。碳水化合物、蛋白质、水果都有了,一份优质的早餐!中午,吃得有荤有素,三分之一碗米饭(按食堂的规矩,一碗是2两饭),两小块枣子大的肉或者两三口炒豆腐,一份凉拌木耳或者蘑菇等菌类,还有一份炒绿叶菜,比如炒小白菜、炒菠菜之类的,大概半碗的量。然后喝点玫瑰花茶之类的花果茶,玫瑰对女人好啊。晚上,要吃少,吃一个苹果,一把葡萄干,还有10粒榛子。不是说“一天一苹果,医生远离我”吗?葡萄干不是能补血养颜吗?坚果不是能预防心脏病和中风吗?如果晚上饿了,就再加豆浆粉冲一杯豆浆。豆浆适合做夜宵。其他零食我都不吃,甜饮料不喝……我是不是吃得很健康?范教授的回答是:按正常情况,女性一天应当摄入至少半斤粮食(250克)。就算运动量小又想慢慢减肥,至少也该吃到150克。她早上吃了20克左右的燕麦片,中午那三分之一碗米饭大概也就30克,一天只吃了50克左右的主食。然后再说大豆和豆制品,加上坚果,每天的量是30-50克。她喝了1杯豆浆,吃了两三口豆腐,吃了10粒榛子,大概能把低限凑够,这项就算勉强达标了。奶类每天300克,她完全没吃(不喝牛奶和酸奶)。肉类50-75克,她只吃两小块大概能有30克左右,再说这项还是和豆腐替换的,不是每天吃。鱼类和水产品75-100克,她一口没吃。蛋类要求25-50克,她也没有吃。蔬菜类要求300-500克,她只吃了半碗青菜和一点凉拌木耳,加起来也就150克,这差远了,而且品种太少。水果要求200-400克,一个富士苹果加上葡萄干能达标了,只是这两样维生素C的含量都太低。这样吃并不健康,天天这么吃会营养不良。能量太低,蛋白质严重供应不足,各种维生素都没吃够,钙根本不够,铁和锌也很难满足需要。身体血红素铁不足,可能造成贫血。能量过低,蛋白质不足,贫血,都可能造成月经不调,经血量减少。同时,这些营养不良情况也会造成脸色发黄。雌激素水平过低,皮肤就会缺乏弹性,特别是中年女性,更容易显老。营养不良状况使更新最快的胃肠道细胞受到影响,消化吸收能力下降;而消化吸收能力下降,又会影响到多种矿物质的吸收。蛋白质以及铁和锌等微量元素不足,还会造成新陈代谢率下降,人会比较容易怕冷,头发和皮肤质量下降。从范教授的解答可以看出,那位女士的健康食谱并不健康。那位女士看似罗列了一份非常健康的食谱,并且每天也是这样执行的,但是有两个主要问题:一是品种不够丰富,二是食物的分量不够充足,所以身体必需的一些营养元素得不到供给,自然也就得不到梦想的身体形态了。”
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自考过程中猜您的疑问:
问:自考学历为什么不承认?自考本科找工作被拒?
后悔读了自考?自考本科有用吗?自考就是骗局?自考学历入职被拒绝?
自考本科单位承认吗?
答:自考是高等教育组成的一部分,在《高等教育自学考试暂行条例》
和《中华人民共和国高等教育法》、广东省的《广东省自学考试实施细则》、
广东省人民政府办公厅《关于鼓励自学成才的若干规定》
均有明确规定,自考是国家承认学历,法律法规
认可有效的学历证书即具有法律效力的。纳入法律范围就受到法律的保护。至于有的
用人企业不认可是他们缺乏法律知识或法律意识,在中国社会轻视法律存在的人还是有的
不应该太看重那些不承认自考学历的现象。必要时我们在就职时遇到违反法律规定时、自己合法权益受到侵害时可以
积极利用法律的武器保护自己的合法权益。不承认自考学历是
对自考存在一种偏见、人才观念的一种态度和违反国家法律法规的一种违法行为。我们
不应该为了有的用人企业不认可就不选择自考,毕竟自考是成才的一种机会,它可以让您
改变命运的机会,如考取国家公务员、进入国家事业单位、国有企业等为您创造机会、
创造条件的。参加自考是获得文凭、获得知识的机会,就业、创业重要的是个人
能力得到提升、个人的综合能力(学科专业能力、分析能力等)的培养。
问: 自考流程是什么?全国自考报名系统入口?自考怎么报名?
答:自考的流程是在指定时间到自考办现场报名或自考办官方网站、自考办委托的考试报名网站(详情咨询自考办,自考办联系电话可“114”查询)网上报名课程 → 购买
教材 → 个人自主学习或参加社会助学机构(全日制、业余助学)、网络助学学习 →
在考试当天前查询考场等考试信息 → 参加考试 → 所有专业课程考试合格 → 实践
考核课程通过 → 论文通过 → 在指定的时间内在每年6月、12月申请毕业 →
最后获取高等教育自学考试专、本科毕业证书和学位证书。
问:自考本科含金量高吗?自考本科需要什么条件?
答:含金量一说没有绝对的说法,招聘看用人企业的用人观念、
人才观念决定的。我们在选择自考专业时更应该从自己的兴趣、特长、优势
去考虑,选择一个适合自己的专业学习、考试。选择了合适自己的专业去
深入钻研才有可能学有所成。自考不受年龄、学历层次限制的,自考本科
只要是中国公民均可以报名,但在申请自考本科毕业证书及学位证书时需要提供
国家承认的专科毕业证书(专科毕业证可以是成人高等教育的、电大、
自考的、网络教育的)。
问:自考的真实通过率是多少?自学考试有哪些专业?自学考试难吗?自学考试要多久?
答:自考的真实通过率是无法预知和控制的,参加考试人数(有些情况下
出现考生缺考的情况也不是没有的)、应考人员自身
知识强弱是参差不齐的,因此很难控制通过率的。自学考试的专业是根据
各省、自治区、直辖市的社会需求开设的,详细专业情况可以百度搜索你
所在的省、自治区、直辖市的自考办官方网站查询。自学考试难不难或考多久,要
看考生的知识基础、个人接受能力、在课程学习上付出的程度上、应考心理
等有关。
问:自考辅导机构哪家好?自考辅导班需要报吗?
自考辅导机构押题准吗?
答:自考辅导网校哪个好?作为评价一家网校的优劣要综合考虑,
师资、办学时长、网站规模、办学资质等来考虑。自考是在接受
大学教育,大学知识都有一定难度,建议有条件的考生报自考辅导
班在老师的讲授和指导下学习会更轻松、更快掌握考核知识点,
一本自考教材可能会因受到编者的语言表达能力等可能对部分人
的理解存在欠缺,如果不报辅导班在学习自考教材的时候遇到不明白
的知识点在借助其他参考书时也不一定能够解决,而通过辅导班学习不但可以
能够在老师的讲授下学习,遇到不明白的地方可以提供答疑以帮助您
解决问题。从而让您少消耗更多的时间在困惑问题上面。自考辅导机构押题
不一定准确,虽然自考辅导机构的老师有着多年的辅导经验,但自学考试
是教考分离的,教的老师就不得参与考试命题,参与命题的人员就不得
参与辅导工作,并且命题人员签有保密协议不能泄漏考题,泄漏了考题的
要依法追究“泄漏国家机密罪”论处的。所以不要抱着辅导老师押题来
通过考试的心理。