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法律提示:

作为一个准就业人士、创业经营者建议多学习有关劳动就业 的法律法规,最好能熟知我国《中华人民共和国劳动合同法》、 《工资支付暂行规定》、《中华人民共和国社会保险法》 《职工带薪年休假条例》等的相关规定,多看一些有关法律行家 所讲解的法律案例。也为自己在上网购物、日常购物中多了解 一些消费维权的法律知识、案例讲解,婚姻家庭法的法律知识、案例讲解。


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诉讼维权须知:《诉讼费用交纳办法》

提醒即将找工作或正在找工作的求职者:在你求职时要熟悉一下我国的 《禁止传销条例》 如遇到条例中的情况及时与工商行政管理部门、公安机关110联系举报。

社会救助:
最低生活保障临时救助(兜底作用)  特困人员供养(年满60周岁没有收入来源、 无法定赡养人、法定赡养人无赡养能力的。)
法律根据:《社会救助暂行办法》、《广东省社会救助条例》、《广东省社会救济条例》
详情可到当地民政局救助处咨询低保、特困人员供养事宜。以当地民政局答复为准,千万 不可道听途说听取似懂非懂的人的说法。

温馨提示:以上救助并非所有情况都可以申请救助,具体执行情况需要到当地的相关行 政主管部门咨询为准。
如:广东清远市:清城区民政局咨询电话: 3828120 洲心街道民政办咨询电话:3503089

就业指引: 就业服务中心    劳动争议仲裁

自考须知:根据教育法的修改,不要办假证,也不要找替考。 不然你一辈子都得背着可能被撤销毕业证的压力,得不偿失。

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自考信息:

在学习过程中抑郁症患者怎样突破“懒”



发布日期(Date): [2017-10-16 T 16:37:11]


作者:魏保生
作品名称:抑郁症
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发表说明: 抑郁症被称为“心灵杀手”,患者自杀率非常高。发表人从抑郁症的认识、误区、病因、临床表现、诊断、各种治疗方法以及预防康复对其进行了全面的叙述,要言不烦,通俗易懂。

网站小编提供给各位读者的参考内容:““星期天抑郁症”严重影响身心健康,也是多种疾病的根源,在星期天、节假日可参照以下方法:一,早起,写封信或打个电话给远方的伴侣。二,发展一些有益身心的个人爱好。三,外出旅游或参加一些社交活动。四,和亲朋挚友谈谈心。五,做一些力所能及的家务劳动。六,必要时应去看一下医生。抑郁症患者怎样突破“懒”。懒,只是表面的现象,真实的情况是没有内部的动力了,干啥都没意思了。没有了内驱力,但你的内心深处肯定隐隐的有一种期盼:我不要这样过!那我们只有借助外部的力量,让我们被动的、甚至是被迫的被外力所推着向前走,从中我们被动的获得关于快乐的亲身感受,以激发我们本身固有的强大的“生的欲望”,从而使我们慢慢获得自主前进的内驱力。抑郁的人,情绪经常处于一种非常低落的状态,并因此而不愿作任何活动。而随着你做事动机的越来越弱,事情对你来说好像变得越来越难,于是你干脆偃旗息鼓,什么也不做了。由于你成事甚少,你的情绪也就变得越来越糟,且更加痛恨自己。要想彻底向自己的这种“不行动主义”开战,最有效的措施之一可算是给自己列一个日常计划表。甭看这个日常计划表从形式上看很简单,但实际上却非常奏效。有人将日常计划的意义总结为以下几点:一,帮你开个头。我们知道万事开头难,而一份好的时间计划表能成为我们所需要的推动我们开始工作的外部力量;二,阻止你避开你不喜欢做的事。人的思想是会耍花招的,尽管实际上我们并没有决定这样做,但是我们由于只愿做自己喜欢的事情或宁可呆着,自己不喜欢做的事情就不愿去做了;三,使自己感到对生活有一种驾驭感。当我们完成了我们预先制订的计划时,我们就会产生一种成功感和自我满足感;四,让你有规律地生活。若没有一份日常计划表,你就会感到事情又多又杂又乱,完成它们是一件非常困难的事,这导致了你不愿行动。日常计划表可包括两部分,其一是展望栏,在其中你可写下你每天的生活和工作计划,计划必须以小时为单位。即使你只完成了计划的一部分,但从每天制定出活动计划这一点,就会对你有很大的帮助。你的计划无需阐明,只需在每一时间表格里填上几个字,表明你想干什么就行了。例如:你可写上“吃早饭”、“看书”、“准备材料”等等,做这些最多需10分钟。每当一天结束时,你再填另一部分,即回顾栏。把你当天的所作所为填写在这一栏里,并用M或P为每项活动打分,直接写在各栏里。字母M表示控制活动,字母P表示愉快活动。控制活动指那些应当完成了的事,如洗衣服、学习、去求职等;愉快活动包括听音乐、吃东西、看电视等。当你把每项活动都档上M和P后,用0~5这个幅度来估计愉快的实际程度,或工作的困难程度。例如,你可以用M~1表示非常容易的事,如穿衣;也可以用M~4或M~5表示非常难的事,如申请工作。你也可以用类似的方法来衡量你的愉快活动。比如对于某些活动,例如学习,可以同时标上M和P。为什么如此简单的日常计划表能帮助你摆脱懈怠状态?关键是此表会使你在精神上得到了解脱,使你不再在做事之前,老是盯着各种活动的价值和难易程序而踌躇不决,不知是该干还是该干那。同时每天即使你完成了计划中的一部分,它也会给你带来某种满足,消除你的沮丧情绪。你做日常计划表时,要注意计划的平衡性,做到各方兼顾、重点突出。当然,在你的不同状态下,你计划安排侧重点可有所不同。假如你的情绪很低落,可以多安排一些有利于情绪恢复调整的活动,如看看书,听听音乐,找人聊聊天等。这样每天填写日常计划表,至少要坚持一周。当你回头看看你前一周的所作所为,你会发现,正如你给自己所打的较多的评分所示,许多活动给了你一种更大的控制力和快乐感,自己毅力差、能力低,一事无成的想法自然就被否定。所以在你继续为每天活动制定计划时,利用这一信息,多给自己计划些这类活动,少计划那些让你不大满意的活动。当一天结束时,临睡之前写下你一天每小时实际所做的事,给每一活动的M和P分。然后制订明天的新计划。这简单明了的过程很可能会成为你恢复自信的第一步。此外,填写“反懒怠单”,也是铲除“不行动主义”的行之有效的方法。你常常不愿做某类事,因为你预测它太难,收获太小。使用这种反懒怠单,你就会学会检验这消极的预测。每天在表中适当的栏里写下一二件你已拖延的事,如果此事需要很多时间和精力,最好把它分成几个连贯的小部分,这样每一部分可以在15分钟或更短的时间内完成。然后在下一栏里写下你对此事每个部分预测的难度,使用0%~100%的百分比。如你认为此事容易,写下所估计的低的百分比10%~20%,如此事较难,就用高百分比80%~90%。在下一栏里,写下你预测的、完成的各部分时的满足和收获,也用百分比制。写完这些预测后,你开始实施此事的第一部分,每当完成一部分后,立刻记录下它实际的难度和你做此事所感到的快乐。再把此信息记在最后两栏里,也还使用百分比制。”

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自考过程中猜您的疑问:

问:自考学历为什么不承认?自考本科找工作被拒? 后悔读了自考?自考本科有用吗?自考就是骗局?自考学历入职被拒绝? 自考本科单位承认吗?

答:自考是高等教育组成的一部分,在《高等教育自学考试暂行条例》 和《中华人民共和国高等教育法》、广东省的《广东省自学考试实施细则》、 广东省人民政府办公厅《关于鼓励自学成才的若干规定》 均有明确规定,自考是国家承认学历,法律法规 认可有效的学历证书即具有法律效力的。纳入法律范围就受到法律的保护。至于有的 用人企业不认可是他们缺乏法律知识或法律意识,在中国社会轻视法律存在的人还是有的 不应该太看重那些不承认自考学历的现象。必要时我们在就职时遇到违反法律规定时、自己合法权益受到侵害时可以 积极利用法律的武器保护自己的合法权益。不承认自考学历是 对自考存在一种偏见、人才观念的一种态度和违反国家法律法规的一种违法行为。我们 不应该为了有的用人企业不认可就不选择自考,毕竟自考是成才的一种机会,它可以让您 改变命运的机会,如考取国家公务员、进入国家事业单位、国有企业等为您创造机会、 创造条件的。参加自考是获得文凭、获得知识的机会,就业、创业重要的是个人 能力得到提升、个人的综合能力(学科专业能力、分析能力等)的培养。

问: 自考流程是什么?全国自考报名系统入口?自考怎么报名?

答:自考的流程是在指定时间到自考办现场报名或自考办官方网站、自考办委托的考试报名网站(详情咨询自考办,自考办联系电话可“114”查询)网上报名课程 → 购买 教材 → 个人自主学习或参加社会助学机构(全日制、业余助学)、网络助学学习 → 在考试当天前查询考场等考试信息 → 参加考试 → 所有专业课程考试合格 → 实践 考核课程通过 → 论文通过 → 在指定的时间内在每年6月、12月申请毕业 → 最后获取高等教育自学考试专、本科毕业证书和学位证书。

问:自考本科含金量高吗?自考本科需要什么条件?

答:含金量一说没有绝对的说法,招聘看用人企业的用人观念、 人才观念决定的。我们在选择自考专业时更应该从自己的兴趣、特长、优势 去考虑,选择一个适合自己的专业学习、考试。选择了合适自己的专业去 深入钻研才有可能学有所成。自考不受年龄、学历层次限制的,自考本科 只要是中国公民均可以报名,但在申请自考本科毕业证书及学位证书时需要提供 国家承认的专科毕业证书(专科毕业证可以是成人高等教育的、电大、 自考的、网络教育的)。

问:自考的真实通过率是多少?自学考试有哪些专业?自学考试难吗?自学考试要多久?

答:自考的真实通过率是无法预知和控制的,参加考试人数(有些情况下 出现考生缺考的情况也不是没有的)、应考人员自身 知识强弱是参差不齐的,因此很难控制通过率的。自学考试的专业是根据 各省、自治区、直辖市的社会需求开设的,详细专业情况可以百度搜索你 所在的省、自治区、直辖市的自考办官方网站查询。自学考试难不难或考多久,要 看考生的知识基础、个人接受能力、在课程学习上付出的程度上、应考心理 等有关。

问:自考辅导机构哪家好?自考辅导班需要报吗? 自考辅导机构押题准吗?

答:自考辅导网校哪个好?作为评价一家网校的优劣要综合考虑, 师资、办学时长、网站规模、办学资质等来考虑。自考是在接受 大学教育,大学知识都有一定难度,建议有条件的考生报自考辅导 班在老师的讲授和指导下学习会更轻松、更快掌握考核知识点, 一本自考教材可能会因受到编者的语言表达能力等可能对部分人 的理解存在欠缺,如果不报辅导班在学习自考教材的时候遇到不明白 的知识点在借助其他参考书时也不一定能够解决,而通过辅导班学习不但可以 能够在老师的讲授下学习,遇到不明白的地方可以提供答疑以帮助您 解决问题。从而让您少消耗更多的时间在困惑问题上面。自考辅导机构押题 不一定准确,虽然自考辅导机构的老师有着多年的辅导经验,但自学考试 是教考分离的,教的老师就不得参与考试命题,参与命题的人员就不得 参与辅导工作,并且命题人员签有保密协议不能泄漏考题,泄漏了考题的 要依法追究“泄漏国家机密罪”论处的。所以不要抱着辅导老师押题来 通过考试的心理。

网站使命和社会责任:

坚持不懈地打造互联网无门槛教育服务,打造更加公平的 就业环境建设,完善中华人民共和国所不能做的事和没有 做的事,绝对不会开所谓的“空头支票”,不计划实现的 事不会说,网站没有各类虚构的方针,政策。 网站是一家重人才、创造人才、挖掘人才、培养人才 的平台。同时也为完善中国的救助救济途径,开辟人 性化的救助窗口。创造研发多种救助途径,不遗弃每一个 人。

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