本页开篇语:
法律提示:
作为一个准就业人士、创业经营者建议多学习有关劳动就业
的法律法规,最好能熟知我国《中华人民共和国劳动合同法》、
《工资支付暂行规定》、《中华人民共和国社会保险法》
《职工带薪年休假条例》等的相关规定,多看一些有关法律行家
所讲解的法律案例。也为自己在上网购物、日常购物中多了解
一些消费维权的法律知识、案例讲解,婚姻家庭法的法律知识、案例讲解。
中国普法之路任重而道远,本网站愿意为这一重任承担一份力量!
诉讼维权须知:《诉讼费用交纳办法》
提醒即将找工作或正在找工作的求职者:在你求职时要熟悉一下我国的
《禁止传销条例》
如遇到条例中的情况及时与工商行政管理部门、公安机关110联系举报。
社会救助:
最低生活保障、临时救助(兜底作用) 特困人员供养(年满60周岁没有收入来源、
无法定赡养人、法定赡养人无赡养能力的。)
法律根据:《社会救助暂行办法》、《广东省社会救助条例》、《广东省社会救济条例》
详情可到当地民政局救助处咨询低保、特困人员供养事宜。以当地民政局答复为准,千万
不可道听途说听取似懂非懂的人的说法。
温馨提示:以上救助并非所有情况都可以申请救助,具体执行情况需要到当地的相关行
政主管部门咨询为准。
如:广东清远市:清城区民政局咨询电话: 3828120 洲心街道民政办咨询电话:3503089
就业指引:
就业服务中心
劳动争议仲裁
自考须知:根据教育法的修改,不要办假证,也不要找替考。
不然你一辈子都得背着可能被撤销毕业证的压力,得不偿失。
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自考信息:
日常学习过程中有些抑郁症患者说话声音较低
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发布日期(Date):
[2017-10-15 T 15:49:59]
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作者:魏保生
作品名称:抑郁症
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发表说明:
抑郁症被称为“心灵杀手”,患者自杀率非常高。发表人从抑郁症的认识、误区、病因、临床表现、诊断、各种治疗方法以及预防康复对其进行了全面的叙述,要言不烦,通俗易懂。
网站小编提供给各位读者的参考内容:“口才训练:有些抑郁症患者说话声音较低,更害怕当众发言,对此类患者进行必要的口才训练。饱满圆润、悦耳动听的声音能体现出一个人的自信,而干瘪无力、沙哑干涩的声音则容易使人产生自卑的感觉。所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是每个人都应当去做的,这就需要练气与练声。练气:俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。气息的大小对发声有直接关系。气不足,声音无力;用力过猛,有损声带。所以我们练声,首先要学会用气。吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。呼气时要慢慢地进行,要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗读、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个歌目的。呼气时可以把两齿合上,留一条小缝隙使气息慢慢通过。练声:先发出一些轻而慢的声音。然后慢慢加大声音。口才训练要循序渐进,先找人少的地方练习,过一段时间,再找人交谈练习。动作练习:一个人的姿态、动作,可以透出自身的内在素养和信心,因此理解日常动作的社会学含义并进行有效的训练十分重要。间歇性地正视别人的眼睛俗话说,眼睛是心灵的窗户。透过别人的眼神就可以知道很多的信息。当我们正视别人眼睛的时候,等于是传达了这样一种信息:我很诚实,我很自信,而且我对你感觉不错,我乐意和你交往。请注意:不能一直死盯,时不时将注意力转移到周围的事物,再转回注视他人,不仅会增加我们自信心,还可以赢得他人的好感。挺起胸膛,保持步态轻松稳健心理学家认为,胜利的调整会导致心理的变化。同样的,当我们改变我们的肢体语言时,我们也会有全新的心理感受。当一个人遭受巨大打击的时候往往会走路很懒散、很拖拉。实际上如果他改变一下这种走路的姿势,自己内心的感受立即会变得好受些。所以,昂首挺胸,步态稳健轻松,不仅会让他人感受到你的自信,你自己也会在这样的步态中获得足够的信心。下面介绍被证明行之有效的缓解抑郁的方法,可以帮助抑郁症患者进行自我的调整。一,面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态;二,冷静的分析情况;三,从记忆中寻找快乐;四,找朋友倾诉,加以发泄;五,大哭一场,尽情地流泪;六,找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等;七,凡事只求尽力,结果的呈现并非自己可以决定;八,运动有助于克服忧郁症,如果平日就有运动的习惯,不妨试着耗尽全身力气;九,涂鸭,以写字或画画来抒发感受;十,直接问清楚怀疑的事情;十一,找些很乏味的事情做以分散注意力;十二,放松自己,慢下脚步;十三,忧郁时避免做重大决定,以免决策错误使忧郁更严重;十四,即使情绪低落,还是要尊重他人,不可迁怒他人;十五,远离百货公司,避免不理性的购物;十六,关紧冰箱,避免以吃东西抗忧郁的冲动;十七,营养能控制情绪,B族维生素可以帮助抗忧郁;十八,尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会;十九,参加活动,令生活充实,减少自己胡思乱想的时间;二十,多种爱心活动,援助穷困人士或者需要帮助的人,体验别人的苦况,藉以激励自己;二十一,就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养不良;二十二,当自杀念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为;二十三,每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处;二十四,当能战胜伤害自己的念头时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗伤害自己的念头;二十五,与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁。抑郁的时候,你的睡眠节律是紊乱的。有时候很早就醒过来,有时候又失眠,很想睡觉但是又心烦意乱睡不着。除了使用药物外,自我催眠也是调节睡眠节律的一种方法。催眠开始的时候,首先做放松训练,让自己全身放松。然后要加入一个觉醒的指导语,如“我这次自我催眠用半个小时,半小时后我会醒过来,觉得神清气爽,充满活力”等。说完觉醒指导语后就可以进入催眠情景,催眠情景很多,除了常见的数数和数羊外,这里介绍的还有:手浮。心中默念:“我的右手开始变轻了,变得越来越轻,我的右手开始向上浮了。”这样重复多次。如果手有了上浮的感觉,说明你已进入催眠状态,这时你就可以对自己发布主题暗示了。如默念:“我很平静,我的情绪平稳,抑郁离我越来越远。”这样重复5~6遍。”
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自考过程中猜您的疑问:
问:自考学历为什么不承认?自考本科找工作被拒?
后悔读了自考?自考本科有用吗?自考就是骗局?自考学历入职被拒绝?
自考本科单位承认吗?
答:自考是高等教育组成的一部分,在《高等教育自学考试暂行条例》
和《中华人民共和国高等教育法》、广东省的《广东省自学考试实施细则》、
广东省人民政府办公厅《关于鼓励自学成才的若干规定》
均有明确规定,自考是国家承认学历,法律法规
认可有效的学历证书即具有法律效力的。纳入法律范围就受到法律的保护。至于有的
用人企业不认可是他们缺乏法律知识或法律意识,在中国社会轻视法律存在的人还是有的
不应该太看重那些不承认自考学历的现象。必要时我们在就职时遇到违反法律规定时、自己合法权益受到侵害时可以
积极利用法律的武器保护自己的合法权益。不承认自考学历是
对自考存在一种偏见、人才观念的一种态度和违反国家法律法规的一种违法行为。我们
不应该为了有的用人企业不认可就不选择自考,毕竟自考是成才的一种机会,它可以让您
改变命运的机会,如考取国家公务员、进入国家事业单位、国有企业等为您创造机会、
创造条件的。参加自考是获得文凭、获得知识的机会,就业、创业重要的是个人
能力得到提升、个人的综合能力(学科专业能力、分析能力等)的培养。
问: 自考流程是什么?全国自考报名系统入口?自考怎么报名?
答:自考的流程是在指定时间到自考办现场报名或自考办官方网站、自考办委托的考试报名网站(详情咨询自考办,自考办联系电话可“114”查询)网上报名课程 → 购买
教材 → 个人自主学习或参加社会助学机构(全日制、业余助学)、网络助学学习 →
在考试当天前查询考场等考试信息 → 参加考试 → 所有专业课程考试合格 → 实践
考核课程通过 → 论文通过 → 在指定的时间内在每年6月、12月申请毕业 →
最后获取高等教育自学考试专、本科毕业证书和学位证书。
问:自考本科含金量高吗?自考本科需要什么条件?
答:含金量一说没有绝对的说法,招聘看用人企业的用人观念、
人才观念决定的。我们在选择自考专业时更应该从自己的兴趣、特长、优势
去考虑,选择一个适合自己的专业学习、考试。选择了合适自己的专业去
深入钻研才有可能学有所成。自考不受年龄、学历层次限制的,自考本科
只要是中国公民均可以报名,但在申请自考本科毕业证书及学位证书时需要提供
国家承认的专科毕业证书(专科毕业证可以是成人高等教育的、电大、
自考的、网络教育的)。
问:自考的真实通过率是多少?自学考试有哪些专业?自学考试难吗?自学考试要多久?
答:自考的真实通过率是无法预知和控制的,参加考试人数(有些情况下
出现考生缺考的情况也不是没有的)、应考人员自身
知识强弱是参差不齐的,因此很难控制通过率的。自学考试的专业是根据
各省、自治区、直辖市的社会需求开设的,详细专业情况可以百度搜索你
所在的省、自治区、直辖市的自考办官方网站查询。自学考试难不难或考多久,要
看考生的知识基础、个人接受能力、在课程学习上付出的程度上、应考心理
等有关。
问:自考辅导机构哪家好?自考辅导班需要报吗?
自考辅导机构押题准吗?
答:自考辅导网校哪个好?作为评价一家网校的优劣要综合考虑,
师资、办学时长、网站规模、办学资质等来考虑。自考是在接受
大学教育,大学知识都有一定难度,建议有条件的考生报自考辅导
班在老师的讲授和指导下学习会更轻松、更快掌握考核知识点,
一本自考教材可能会因受到编者的语言表达能力等可能对部分人
的理解存在欠缺,如果不报辅导班在学习自考教材的时候遇到不明白
的知识点在借助其他参考书时也不一定能够解决,而通过辅导班学习不但可以
能够在老师的讲授下学习,遇到不明白的地方可以提供答疑以帮助您
解决问题。从而让您少消耗更多的时间在困惑问题上面。自考辅导机构押题
不一定准确,虽然自考辅导机构的老师有着多年的辅导经验,但自学考试
是教考分离的,教的老师就不得参与考试命题,参与命题的人员就不得
参与辅导工作,并且命题人员签有保密协议不能泄漏考题,泄漏了考题的
要依法追究“泄漏国家机密罪”论处的。所以不要抱着辅导老师押题来
通过考试的心理。